Виктор Ширяев

ОБРАЗОВАНИЕ 

Востоковед, окончил бакалавриат Восточного факультета СПбГУ по специальности китаеведение

Специалист по интегральной теории взрослого развития, окончил магистратуру университета Джона Ф. Кеннеди (Калифорния, США) по специальности интегральная теория

Обладатель сертификата Интегрального института (Болдер, Колорадо)

Финалист трёхступенчатой международной лидерской программы Ницаним (2002)

Сертифицированный эмбодимент-фасилитатор EFC Russia

Сертифицированный преподаватель социальной медитации от проекта Buddhist Geeks

Прошёл курс по основам ACT (Acceptance and Commitment Therapy, терапии принятия и приверженности) с Рассом Хэррисом, курс Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) и Oxford Cognitive Therapy Center online training in CBT

Участник ретритов и специальных программ подготовки фасилитаторов подхода Unified Mindfulness Шинзена Янга

Участник многодневных молчаливых ретритов (от 7 до 70 дней) под руководством индивидуальных инструкторов в традиции буддийской випассаны Махаси Саядо в Мьянме, Непале и Таиланде


КАРЬЕРА

В 2013 году стал сооснователем онлайн-журнала «Эрос и Космос», а также соавтором и ведущим (совместно с Иваном Вырыпаевым) обучающей программы в театре «Практика».

В 2015 году стал сооснователем ассоциации преподавателей практик осознанности АРКО. Обучал сотрудников Яндекса и ряда других ITкомпаний. Обучал психотерапевтов методам mindfulness по приглашению Центра терапии расстройств пищевого поведения IntuEat. Также в 2015 году стал автором популярного курса «Детоксикация мозга» на портале Wikium.

В 2016 году обучал школьных учителей основам саморегуляции в проекте «Учитель для России».

В 2017 году стал сооснователем центра практики осознанности Mindspot. Обучал сотрудников нефтяных компаний (в т.ч. Салым Петролеум).

2018 - Автор и ведущий программы подготовки инструкторов практик осознанности Mindspot Mindfulness Instructors Training.

В 2016 году Виктор начал преподавать в Институте восточных методов реабилитации (СПб ИВМР), а также стал преподавателем ряда курсов издательского дома «Манн, Иванов и Фербер».

Провёл в качестве инструктора более пятнадцати длительных интенсивных молчаливых ретритов в России и Украине, а также множество семинаров и программ различной длительности в России, Украине, Беларуси, Польше, Литве и Таиланде.

• Девять навыков благополучия
• Как заниматься по системе Базовой осознанности
• Просто отметь «ушло». Внимание к прекращениям
• Внимание к изменениям: фокус на поток
• Фокус внутрь: познакомиться с «внутренним миром» и освободиться от него
• «Тёмная сторона» медитации: как справиться и как избежать
• Фокус на приятное: внимание к удовольствию
• Как развивать устойчивость